当前位置:心弛神往两性男性白领要注意 三大公交行为不可取
男性白领要注意 三大公交行为不可取
2022-08-05

上班路上漫长无聊,你是否习惯了一路听歌呢,或者习惯坐车时看书读报或小睡?在此提醒上班族,这些看似“分秒必争”的习惯实际上有损健康。

公交车上打盹

在城市的公交车上常常能看到在上班路上补觉的人。其实这样坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼,还会影响颈椎健康。因为在车上补觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素的干扰,难以进入深度睡眠,消除疲劳,甚至可能会感觉更加疲惫。同时,在车上耷拉着脑袋睡觉易使一侧脖子疲劳而落枕,长此以往还损害颈椎健康。

公交车上看报

上下班路上人挤车多,公交车难免经常踩刹车,车厢晃动较频繁,在这种状态下读书看报是典型的不健康用眼行为。人眼在看距离相对固定的物体时,睫状肌的收缩和伸张保持相对稳定,眼睛不容易累。但如果物体总是处于晃动状态,为了看目标体,眼睛的睫状肌就要被迫不停地调节,极易导致眼疲劳。另外,车厢内光线不足、注视目标过小也会损伤视力,引起视觉疲劳。

边赶路边听歌

戴耳机收听时,音频都集中在小小耳塞机的振动片上,耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中。同时,耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近,声波传播的范围小而集中,对耳膜听觉神经的刺激比较大。戴耳机时间长了,这种不良刺激可引起头痛、记忆力减退、失眠、甚至耳边留有余音,影响正常听力。所以建议上班族们少用或尽量不用耳机听歌,尤其是骑车、走路时,以免发生意外。

心弛神往  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码