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投篮弧线不够高怎么回事 篮球投篮弧线怎么控制
2022-06-23

现在疫情的原因NBA比赛都无限期的停止了,不少小伙伴在家呆的无聊也开始了篮球的训练了,关键时刻的不放松,等到后期疫情解除之后会发现一个不一样的你,那么投篮弧线不够高是什么原因呢?投篮姿势怎么改呢?一起来了解一下。

投篮弧线不够高怎么回事

投篮因为力量不足导致动作变形,在业余水平的日常篮球运动中屡见不鲜,如何解决呢?首先分析导致这一现象的主要原因:

1、身体协调性差。

2、小臂力量不足。

3、缺乏投篮练习,导致动作容易变形。

推荐一些方法:

使球旋转起来!投球时手腕要弯曲!尽量形成90度,但也不要勉强,要找到你最舒服的角度。在空闲时间,练习无球时的投篮动作,注意手腕的弯曲度,而且手腕平时要多活动,出手的角度最好于水平线成65度-75度,而且手肘也要配合。

另外,你可以找到一根高过你的木棍(至少比自己高40公分),练习投篮时,把木棍摆在你前方一米处,所以你投篮时,就一定要越过这个高的物体,多多练习,习惯成自然以后,你投篮的弧度自然就高了。

还要注意,好的弧度来源与篮球在空中合理的旋转数。你在投篮时注意控制旋转数就可以提高到投篮的弧度。一般球在空中转3-5圈时,投篮弧度就很不错了。

篮球投篮弧线怎么控制

首先姿势是很重要的,由下半身向上半身推力,送到小臂时小臂竖直向上,上到最高点时手腕对准篮框的后面(3分或远投时)或前面(近投时)向下猛压,使球到转着飞入框中。(让球飞弧线)力度的控制是要训练手腕的 增加上肢力量,还有最主要的就是多投,多练习了。

直上和画弧线的区别是什么

1,直接向上举球

2,向外侧举球

还记得去年12月湖人对快船那场比赛的末节最后时刻么?比赛还剩10秒结束,湖人106-109落后快船。

詹姆斯最后一攻,一记后撤步投篮,却在举球过程中被贝弗利起身精准切球,并且判定詹姆斯出界。如果当时詹姆斯是朝右边外侧举球而不是直起,湖人是否有进加时,甚至赢球的可能呢?

顶级比赛,比拼的就是细节。

詹姆斯在投篮时,对球的保护一直不是顶级棒。印象中一些经验比较老道的外线防守者,如伊戈达拉也曾在关键时刻破坏过老詹的外线投篮。

这方面做的最好的是乔丹、科比、保罗,他们在背身单打翻身投篮时,会刻意将球朝外侧上升至出手点,左右均可(根据防守人站位)。另外,这种举球也常见于进攻者的三威胁姿态,被防守人贴身紧逼却需要一个原地的干拔投篮时。

后来规则也对此做了一定修改,进攻球员三分投篮,如果防守球员有犯规动作。但他举球时不是直上而是有朝外侧画弧线,那么基本不会判定为一次投篮犯规,比如利拉德去年有很多类似的3+1没吹。

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昌西-比卢普斯接受采访时谈到了HORSE比赛。

“我仍然在训练,但是我已经没有了打比赛的状态,但是我可以打打球,虽然没有了与优秀球员打5对5比赛的状态,但是投投篮还行,我仍然可以做到,没什么疯狂的。”比卢普斯说道。

比卢普斯接着说:“我希望这可以给人们带去快乐。”

在今日HORSE比赛的首轮里,比卢普斯战胜了特雷-杨。

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